Od czasu do czasu zdarza nam się jakiś problem z włosami i skórą na głowie. Najczęstszym problemem są chyba rozdwajające się końcówki włosów oraz problemy z łupieżem. Na rozdwajanie się końcówek włosów najlepsze jest ich przycięcie. Jednak aby tego uniknąć, trzeba bardziej zadbać o włosy. Należy lepiej się odżywiać oraz uważać na różne urządzenia typu prostownica lub lokówka, ponieważ mogą się one przyczynić do uszkodzenia włosów. Problemy z łupieżem rozwiązujemy na wszelakie sposoby. Najbardziej popularne jest użycie jakiegoś szamponu przeciw łupieżowego. Pewnie nie raz zastanawiałeś się, jaki jest najlepszy szampon na łupież? Najlepszy jest taki, który ci pomaga. Niestety nie ma jednego pewnego rozwiązania, dlatego będziesz musiał przetestować kilka. Najpewniejsze mogą okazać się te sprzedawane w aptece. Możesz jednak kupić bardzo dobre szampony także w drogerii czy supermarkecie. To czy szampon ci pomoże, czy niezwiązane jest z PH skóry oraz z rodzajem łupieżu, jaki u ciebie wystąpił. Bardzo ważna jest także woda, której używamy do kąpieli. W skrajnych przypadkach może ona mieć niekorzystny wpływ na skórę naszej głowy i znacznie utrudniać wyleczenie skóry z łupieżu. Przeciętnie łupież daje się łatwo wyleczyć za pomocą szamponów sprzedawanych w sklepach, ale w niektórych przypadkach trzeba skorzystać z pomocy dermatologa, który przepisze odpowiednie środki. Takie środki zazwyczaj są na receptę i leczenie jest obserwowane przez lekarza. Bardzo pomocne w leczeniu łupieżu okazują się także zioła. Leczenie polega na przygotowywaniu ziołowych płukanek i polewaniu nimi głowy. Bardzo dobre rezultaty daje używanie w tym celu ziela łopianu. Wywar przygotowuje się z korzenia łopianu, a metodę tę stosowały już nasze babki. Korzystne dla włosów jest także płukanie włosów wodą brzozową. Wodę taką zbiera się na wiosnę z brzozy, nacinając gałązkę i podwieszając butelkę, do której będzie skapywał sok z brzozy. Gdy już nazbierasz odpowiednią ilość takiego specyfiku, należy nim wypłukać włosy. Płukanki można przygotowywać także z rumianku, który łagodzi stany zapalne skóry. Bardzo pozytywnie działa także szałwia, pokrzywa i skrzyp. Dbając o swoje włosy i skórę bardzo ważne jest to, w jaki sposób się odżywiamy. Pamiętajmy, że od diety zależy stan naszych organów i nasze samopoczucie. Dlatego ważne jest, aby nasza dieta zawierała wszystkie niezbędne składniki. Dieta musi być tak zbilansowana, aby były w niej wszystkie witaminy i mikroelementy w odpowiednich proporcjach. Pożywienie, które spożywamy, powinno nie zawierać cukru, który jest bardzo szkodliwy dla naszego organizmu. Wszystko, co powinieneś wprowadzać do swojego organizmu to warzywa, owoce, mięso i nabiał. Powinieneś jeść produkty jak najmniej przetworzone. Zrezygnować ze śmieciowego, bezwartościowego jedzenia. Jeżeli będziesz się zdrowo odżywiał, dużo lepsze będzie także twoje samopoczucie. Kupując pożywienie, zwracaj uwagę na jego pochodzenie. Zawsze czytaj dokładnie skład produktów, aby nie wprowadzać do niego szkodliwych składników, które osłabiają twój organizm. Staraj się kupować mięso i nabiał ze sprawdzonych źródeł. Unikaj tanich produktów z marketu, z podejrzanie niską ceną. Ta cena nie bierze się znikąd. Zwierzęta podczas tuczenia są faszerowane antybiotykami i hormonami wzrostu. To na pewno nie polepszy stanu twojego zdrowia. Owoce i warzywa pryskane są herbicydami i pestycydami, które również mają ogromnie niekorzystny wpływ na twój organizm. Przez całą tę chemię twoje włosy na pewno nie będą silniejsze. Dlatego staraj się kupować dobre pożywienie. Jedz dużo ryb. Mają one w sobie dużo witamin i kwasów omega 3, które są bardzo zdrowe także dla twoich włosów. Marynarze zazwyczaj mają bardzo bujne włosy i brody. To dlatego, że jedzą dużo ryb i czasem pływają w morzu. Takie kąpiele korzystnie działają na skórę. Bardzo ważna jest także aktywność fizyczna. Uprawiaj jakiś sport. Możesz biegać, jeździć na rowerze albo pływać. Jeśli jednak przytrafi ci się łupież, nie wahaj się użyć jakiegoś szamponu przeciwłupieżowego.
